#Пектин
s.m.b.wall.wall
2015-08-03 13:16
У нашій родині влітку і восени яблука займаютьперше місце у раціоні харчування. Готуємо компоти, варення для начинок, шарлотку, запікаємо і просто їмо в свіжому вигляді. Вони не тільки смачні, але й дуже корисні.
По-перше, в яблуках міститься пектин, який добре впливає на травлення і виводить холестерин.
По-друге, яблука - це клітковина, яка довго засвоюється, тому довго не хочеться їсти. Ще перед їжею ....Читати більше
