#настрій

Гормони щастя - чи дійсно вони роблять нас щасливими?

Як відомо, існує дві основні речовини, котрі впливають на наш #настрій, зазвичай ми називаємо їх просто #ГормониЩастя, а якщо бути точнішим, то це #серотонін та #ендорфіни.
Серотонін має здатність знімати напругу, покращувати сон та апетит і підвищувати настрій. Міститься він у чорному гіркому шоколаді, бананах, фініках, інжирі та деяких видах горіхів (кеш'ю, фундук, кедрові горіхи). Та прямої пропорційності між кількістю спожитих продуктів, багатих серотоніном та рівнем нашого настрою немає, оскільки даний гормон вивільняється із них не так легко.
Ендорфіни ж є біологічно активними сполуками, які виробляються клітинами мозку і нервової системи. Вони забезпечують відчуття легкості, радості та бадьорості. Перші спроби вчених у створенні штучних аналогів ендорфінів не були успішними, так як отримані речовини викликали дуже швидке привикання до них, тобто мали таку ж дію як у багатьох наркотиків.
Підняти нам настій та послужити реальним #антидепресант/ом можуть також:
1. Заняття спортом (збільшує концентрацію "гормонів щастя" у крові в декілька разів);
2. Секс (ще здавна його вважали взагалі універсальними ліками);
3. Вагітність (вироблення ендорфінів у величезній кількості триває аж до самих пологів);
4. Сміх (різко збільшується кількість тих же ендорфінів);
5. Холод, ультрафіолет, успіх, позитивні емоції та ін.
Петунії в приміщенні та на подвір'ї.
#КімнатніРослини
#Квіти
Хто сказав ніби петунія - це квітка для вулиць? А ось і не тільки. #Петунія - універсальна квітка, яку можна використовувати як для прикрашання квіткових #ваз, балконних #шухлядок, клумб біля будинку, так і вирощувати як кімнатну квітку. Ось ми на роботі зі співробітницями купили #розсаду та посадили петунію на клумбах біля будівлі у вигляді квіткових плям, а також в горщиках - поставили на #вікно. Для приміщення вибрали петунію-гібрид з красивими квітками у білу смужку. На фотографіях можна побачити цю красуню-петунію. Хочу сказати, що одноколірні петунії мені подобаються не менше - вони яскравого насиченого #кольору - краса! Ще петунія мені подобається тим, що вона зовсім не вибаглива рослина. Вона дарує гарний #настрій на цілий день та прикрашає наше життя своєю красою. Мені ще хотілося би ампельну петунію придбати. А як Вам ця квітка, подобається чи ні?
Озирнись навколо!

Прекрасний сонячний день був сьогодні! Невеличка #прогулянка на свіжому повітрі ще більше підняла мені #настрій. Знову захотілося більше рухатися, милуватися навколишнім світом, будувати плани на майбутнє. #Дерева та #чагарники повним ходом зустрічають весну, #листочки на них розкриваються, квіточки радують людей, що проходять повз них приємними ароматами. Було би побільше таких сонячних теплих днів, які приносять нові почуття та нові надії. Подивіться на ці милі ніжні квіти, на #сережки, що звисають з #гілок, вони немов говорять: " Життя прекрасне! Все буде добре! Озирнись навколо!"
#Природа
#Весна
#Квіти
Подушка під вушка
#Подушка
Я вчора пошила маленьку яскраву подушечку з різнокольорових трикутників. Сьогодні вирішила показати її вам. Мені зараз не вистачає чогось такого, такого ... щоб воно мене тішило, надихало і піднімало #настрій. Ось я і взялася за таку цікаву справу.
#Свято
#8Березня
Хочу привітати всіх жінок, тих що зайдуть на мою сторінку і взагалі, усіх представниць прекрасної статі зі святом весни! В цей чудовий день бажаю вам #щастя, любові, #благополуччя та злагоди! В нас тут чудова весняна #погода, світить #сонечко, #тепло, #настрій гарний. Сподіваюсь, у вас теж все відповідно складається.
Прошу ділитись враженнями, в кого як пройшов цей #день. Може вас чимось здивували ваші рідні та кохані чоловіки? Незвичайним подарунком чи ще чимось цікавим, наприклад. Чи готували ви щось смачне, був святковий стіл у вас чи навпаки, нічого не задумували і не проводили?
#Весна
#Тепло
В нас сьогодні +5 за вікном та світла, сонячна #погода. Переглянув #прогноз на ближчі 10 днів, #вдень до +4, #вночі десь -3. Чи то вже весна прийшла до нас? На день бабака ця тваринка, що є весняним пророком, прокинулась та віщувала ранню весну. Я вважаєте? Чи ще приморозить до -10...-15 на початку березня? Взагалі, погодьтесь, у повітрі вже витає весняний, теплий #настрій. Гарні #дівчата поки що ходять закутані, тому не можна казати про 100% приход весняної пори в нашу країну.))
А яка погода у вашому регіоні сьогодні?)
Сьогодні #ДеньСвятогоВалентина

Ось і настав цей довгоочікуваний день, який із завмиранням #серця так чекала наша #молодь. Сьогодні школярі, студенти та романтично налаштовані дорослі будуть дарувати один одному #валентинки, акуратно упаковані #подаруночки, повітряні кулі у вигляді серця, смачні солодкі #сюрпризи. Маленький подарунок, наприклад, кільце або кулон можна разом з валентинкою покласти в шкатулку у вигляді серця - вийде вдале поєднання приємного з корисним. Написати поздоровлення зі святом можна не тільки на маленькій валентинці, учні шкіл можуть написати на шкільній дошці або невеликому плакаті, а дорослі придумати щось більш оригінальне. Головне - це гарний #настрій і посмішки, тоді свято буде світлим і добрим, найбільше запам'ятається.
Сонячний настрій
#ДеньСвятогоВалентина #Настрій #Сонце #ФотоСонця #ГарнийНастрій
Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, як сильно впливає погода на наш настрій. Адже воно безпосередньо залежить від самопочуття. Коли похмуро на вулиці, хочеться сховатися вдома і нікуди не виходити. Навпаки, в сонячний день так і тягне пробігтися по доріжках, вдихнути весняний аромат землі, відчути тепло перших променів.
Сьогодні був саме такий день! Скоріше б весну або самий початок літа. Хочеться тепла, сонця, любові))) Втім, скоро день закоханих ;-)
Прокидайтеся, дорогі!
Зимова депресія
#Депресія #Настрій #Погода
Вже третій день поспіль прокидаюся з таким жахливим настроєм. Апатія, смуток, туга ... Як тільки замислюєшся над тим, що батьки там, де війна, хочеться плакати не перестаючи. Ще й погода дощова, плаксива така, наганяє тугу.
Хочеться радості, сонечка, спокою і миру в душі. Може бути це зимова депресія? Давайте боротися з нею разом. У кого є які рецепти?
П.С. Відразу зазначу, цитрусові і гліцин вже не допомагають.
Посмішка керує світом!

Сьогодні я йшла по вулиці. Просто йшла наодинці зі своїми думками і проблемами. Не дивлячись на всю сірість сьогоднішнього дня, я побачила посмішку. Посмішку звичайного хлопця, який вирішив підняти #настрій зовсім незнайомій сумній дівчині.
Мені вистачило всього однієї щирої посмішки, щоб сьогодні поглянути на #світ яскравими, натхненними, наповненими вдячністю очима.
Так ось, що я хочу сказати. Посмішка незнайомої людини - це щось дуже світле і душевне. Просто неймовірно, що звичайна #посмішка може надихнути настільки, на скільки надихнула вона мене.
Ми всі живемо на одній планеті, стикаємося з однаковими проблемами, у всіх нас є свої таргани. Але, чорт візьми, вершите добро, посміхайтеся оточуючим людям, посміхайтеся всією своєю душею і всі ці таргани безсумнівно зникнуть!)
Всім добра, щастя і посмішок!)

Feedback to administration:

 Technical page of the site:

 
- contact here with questions and suggestions as public (comments) and private (chat).