Tan4ik_tes

2015-03-10 16:22

Легкий десерт

Кажуть, що всі #солодощі шкідливі - як дітям, бо у них псуються зуби, так і дорослим, бо від них збільшується вага. Але ж від них так важко відмовитися. Тому сьогодні пропоную вам #рецепт легкого, низькокалорійного і 100% корисного #десерту .
Беремо 6 столових ложок сиру, банан, яблуко, апельсин та ківі. Сир з бананом та яблуком збиваємо блендером. Цукор додавати не потрібно, бо завдяки банану сирно-фруктова маса і так виходить дуже солодкою, а за смаком нагадує ніжний крем. Апельсин та ківі чистимо і нарізуємо невеличкими шматочками.
Отримане пюре перекладаємо у креманку та зверху прикрашаємо шматочками фруктів. Також можна все покласти шарами, але так мені подобається більше.
Діти їдять з задоволенням та просять добавку. А ще це стане чудовим десертом для тих, хто сидить на #дієті .
PS. Ніколи не додавайте у пюре ківі — смак відразу стає гірким.
9

Коментарі 19

  • 2015-03-10 17:12
    Святковий десерт:)
    • 2015-03-11 23:16
      А чуму б собі не зробити невеличке свято?) А виглядає справді нарядно)
  • 2015-03-10 17:16
    Нужно было фрукты вниз положить, тогда интереснее кушать... это на собственном опыте: съем все что сверху лежит, чтобы добраться до фруктов :))
    • 2015-03-11 23:18
      Ха-ха, по тому, як їсться цей десерт, можна характер визначати)) Я їла все рівномірно, до останньої ложки вистачило фруктів. Чоловік навпаки - виїв усі фрукти, а вже закушував кремом. А діти, які були в гостях, вигребли крем, а фрукти навіть полишалися. Усі такі різні))
      • 2015-03-12 08:44
        :) да уж, на вкус и цвет... видать у нас много общего с вашим мужем
  • 2015-03-10 21:53
    Дякую, мені дуже сподобалася ідея, обов'язково зроблю для своїх дітей. Цей десерт поєднує одразу два важливих компонента: кальцій і вітамін С, тому у холодну пору дуже корисний. Я ще сир змішую в блендері з замороженою малиною і трохи цукру, можна застосувати до цього десерту.
    • 2015-03-11 23:20
      Мені подобається, що саме цукор тут відсутній. Дуже дієтична страва)
  • 2015-03-10 22:30
    Красота.. легко, просто и вкусно.. ах забыла.. еще и как полезно ).. Хороший рецепт, а главное нужный.. завтра побегу с утра в магазин)
    • 2015-03-11 23:20
      Ну як, збігали?))
  • 2015-03-10 22:51
    --- "PS. Ніколи не додавайте у пюре ківі — смак відразу стає гірким. "  
     
    І правильно!!! Хто ж додає до фруктового салату мясо?!
    • 2015-03-11 23:20
      ((( Птичку жалко((
  • 2015-03-11 16:16
    Я собі таке робила коли була вагітна. Збитий сир з фруктами – смакота. А ось дитина моя не хоче їсти такий десерт. Як на мене саморобний смачніший від магазинного, але їй подобається самій купити і з’їсти з яскравої баночки.
    • 2015-03-11 23:22
      )) Дорослою хоче себе відчувати)) 
      Куплені солодкі сирки мені теж подобаються, але як подумаю скільки там всього зайвого намішано, то відразу кладу назад на поличку)
  • 2015-03-11 16:30
    Дуже смачно, не раз готувала собі такий десерт, да і діткам буде якраз, бо зазавичай їх просто не можливо заставити з'їсти хоч трохи сиру. А тут і приємно і корисно. Можна робити навіть без сирної маси. Теж буде смачно.
    • 2015-03-11 23:23
      Я в дитинстві сир теж дуже не любила, а от останні роки два без нього взагалі не можу))
  • 2015-03-11 17:15
    Смакота! А морозиво можна додати туди? Ще б полуничку, але зараз тільки заморожену. Можна і вишню, вона кисленька, теж смачно вийде. На вихідних приготуємо такий десерт. Скоріше за все з замороженими ягодами))) Спасибі за ідею!
    • 2015-03-11 23:24
      Нема за що)) Морозиво додати звичайно можна, але ж навіщо псувати хімією натурпродукт?
  • 2015-03-11 17:18
    Обов'язково спробую. Сир, банан і яблуко - це якраз ті продукти, які можна давати дітям до одного року. Але моя доня щось не сильно хоче їсти творог, надіюсь, що в такому виді цей продукт їй більше смакуватиме. А от я дуже люблю сир, особливо зі сметаною, чи просто на хліб і їм з кавою. Смачно і корисно.
    • 2015-03-11 23:26
      Спробуйте, мій чоловік сир взагалі не їсть, а в цьому десерті навіть не розкуштував. А коли сказала, що там було, дуже скривився... але сьогодні попросив ще)

Наступний запис

2015-03-09 18:28

Стручкова квасоля з м’ясом

3
15

© 2010 - 2024. Всі права захищено.