Цікаві факти

Група, учасників: 27
2015-08-03 13:16

Цілющі властивості яблука

У нашій родині влітку і восени яблука займаютьперше місце у раціоні харчування. Готуємо компоти, варення для начинок, шарлотку, запікаємо і просто їмо в свіжому вигляді. Вони не тільки смачні, але й дуже корисні.
По-перше, в яблуках міститься пектин, який добре впливає на травлення і виводить холестерин.
По-друге, яблука - це клітковина, яка довго засвоюється, тому довго не хочеться їсти. Ще перед їжею можна з'їсти одне яблко, тоді не захочеться багато страв потім.
По-третє, добре заповнюють втрату рідини в організмі. Тому особливо корисні в спеку.
По-четверте, в них містяться вітаміни групи В, А, С, Е, Р. Вони зміцнюють імунну систему людини.
По-п'яте, високий вміст заліза. У кого проблеми з гемоглобіном, обов'язково їжте яблука в сирому вигляді. Можна завчасно їх розрізати, щоб трохи потемніли. Кажуть, так залізо краще засвоюється.
До речі, на фото рецепт приготування печених яблук.
26

Коментарі 16

  • 2015-08-03 21:04
    Я так их люблю, так люблю... с кислинкой. У меня даже был повышенный гемоглобин, что мне сказали меньше их есть, но разве можно остановить поезд? ))) Старший сын также любит фрукты с кислинкой и яблоки топчет со мной на уровне. А вот младший пошёл весь в папу: фрукты впихнуть можно только насильно и только сладкие без кислинки. ((
    • 2015-08-04 11:19
      Да, ведь незря есть сказка про "Молодильные яблоки", в этом и секрет. А в этом году их просто очень много - яблочный год. А второй малыш со временем привыкнет и очень полюбит яблочки...)))
      • 2015-08-04 11:47
        Да? Урожай на яблоки - это здорово! А вот с младшим не думаю, что что-то изменится... папа его ведь так и не любит фрукты )) Ничего, меньше конкуренция )))
        • 2015-08-05 19:30
          )))
  • 2015-08-03 23:05
    А ще яблука вважають природною зубною пастою.
    • 2015-08-04 11:22
      Я з вами згодна, але треба потім обов'язково водою полоскати рот, бо кислота яблучна не дуже добре діє на емаль зубну.
  • 2015-08-04 10:04
    Ох, як я вас розумію) Незважаючи на те, що теплої пори у нашому краї ростуть і абрикоси, і сливи, і малина, мій апетит прикований тільки до яблук) Найсмачнішими для мене є два сорти: "Слава Переможцям" і "Білий налив". А на холодну пору запасаємося "Антонівкою".
    • 2015-08-04 11:24
      Да, "Антонівку" дуже добре квасити у бочках з капустою - це делікатес.)))
  • 2015-08-04 10:19
    Я скажу бiльше, у родинi мого чоловiка прийнято iнодi ласувати свiжi яблука на десерт замiсть того, щоб чистити зуби. Вони впевненi в тому, що яблука мають той самий ефект. Цю процедуру роблять майже через день. Кажуть, що задоволенi . Але я багато в цьому не розумiю. Невже це так?
    • 2015-08-04 11:29
      Да, це так, бо у яблуках є кислота, але після цього треба полоскати рот, бо для емалі не дуже добре кислота яблучна...)
  • 2015-08-04 14:14
    Я от солоденькі більше люблю, бо від тих, що з кислинкою аж в роті крутить все :))))))
    • 2015-08-05 19:31
      )))
  • 2015-08-06 11:13
    А я роблю навпаки: хвостик залишаю на місці, а з боку квіточки гострим ножем вирізаю всю насіннєву коробочку. Крім цукру додаю ще корицю і шматочок вершкового масла. Можна родзинку )) А сир - це вже на любителя.
    • 2015-08-06 22:03
      Це, теж дуже майже смачно! Я приготую своїм рідним і такі яблука...)))
  • 2015-08-07 10:30
    Я обожнюю яблучка, вважаю, що вони корисніші ніж заморські фрукти, набагато менш алергенні, а домашні ще й вирощені без хімії. Але останні роки на них сильна оскома, навіть не знаю як її позбутись. Можу пити лише добре посолодженні компоти з якбук. Навіть печені не можу їсти (((.
  • 2015-08-07 14:21
    Дуже шкода, що ось так реагують зуби на яблучну кислоту. Ви напевно чистите зубною пастою з посиленим відбілюванням, вона і роз'їдає вашу емаль. Такою зубною пастою не можна користуватися щодня і тоді не буде у вас проблем...)))

Наступний запис

2015-08-02 23:39

ліс фото

19
14

© 2010 - 2024. Всі права захищено.