#стресами
s.m.b.wall.wall
2015-05-20 10:59
Життя сучасної людини дуже напружене і наповнене #стресами
— як психологічними, так і фізичними. Один з простих способів розслабитися - #візуалізація
.
Візуалізація – це потужний інструмент свідомості.
1. Ляжте або сядьте зручно.
2. Закрийте свої очі і зробіть 2-3 глибоких вдихів і виходів. Але в той же час вам нічого не повинно заважати відключіть все, що може перешкодити.
3. Уявіть собі, що ви в ....Читати більше
