#Якпіднятинастрій

s.m.b.wall.wall

На наш психічний стан та настрій впливає дуже багато факторів: навчання, робота, побут. А #взимку ще й не вистачає сонячного світла, і, звичайно, від дефіциту вітаміну Д, теж можна стратити настрій. Є кілька дієвих порад в боротьбі з нудьгою:

1) Прокидатися в один і той же час, щоб організм не отримував стресу після довгої «сплячки» по вихідним.

2) Взимку обов’язково приймати вітаміни.

3)Необхідно робити фізичні вправи. Це не лише ....Читати більше