#серотонін
s.m.b.wall.wall
2015-06-05 22:31
Як відомо, існує дві основні речовини, котрі впливають на наш #настрій
, зазвичай ми називаємо їх просто #ГормониЩастя
, а якщо бути точнішим, то це #серотонін
та #ендорфіни
.
Серотонін має здатність знімати напругу, покращувати сон та апетит і підвищувати настрій. Міститься він у чорному гіркому шоколаді, бананах, фініках, інжирі та деяких видах горіхів (кеш'ю, фундук, кедрові горіхи). Та прямої ....Читати більше
