#ендорфіни
s.m.b.wall.wall
2015-06-16 23:28
Депресія часто вас відвідує? Пригнічений настрій, апатія, «руки опускаються»…. Вам це відомо? А все чому? Таке трапляється, коли людина не може задовольнити свої потреби. Ейфорію всі люблять? А знаєте, як дійти до стану блаженства? В цьому допоможе «гормон щастя» - ендорфін. Мислити треба позитивно! Якщо з’являються негативні думки, треба їх різко змінювати на позитивні. #Вики
....Читати більше
2015-06-05 22:31
Як відомо, існує дві основні речовини, котрі впливають на наш #настрій
, зазвичай ми називаємо їх просто #ГормониЩастя
, а якщо бути точнішим, то це #серотонін
та #ендорфіни
.
Серотонін має здатність знімати напругу, покращувати сон та апетит і підвищувати настрій. Міститься він у чорному гіркому шоколаді, бананах, фініках, інжирі та деяких видах горіхів (кеш'ю, фундук, кедрові горіхи). Та прямої ....Читати більше
