#10000_кроків_щодня
s.m.b.wall.wall
2015-02-06 13:48
Хочу продовжити цю тему, тому що ще не все сказав. Звичайно, кроки рахувати і тримати це у своїй голові дуже важко. Рано чи пізно ви зіб’єтеся. Тому придумали спеціальний пристрій крокомір, який кріпиться до ременя чи пояса і вимірює скільки пройшли кроків за день. До речі, деякі моделі телефонів мають таку функцію крокоміра. Якщо ж у вас в телефоні такого не ....Читати більше
2015-02-05 13:57
Напевно багато чули про те, що необхідно проходити 10 000 кроків щоденно. Це допоможе знизити ризик розвитку різних серцево-судинних хвороб і навіть скинути вагу. Вчора на одному з англійських сайтів прочитав, що якщо дотримуватись таких рекомендацій, то за один день можна додатково спалити 400 ккал, при умові, що людина важить 70 кг і має 45 років. Якщо ви хочете схуднути, то ....Читати більше
