#ЗайваВага
s.m.b.wall.wall
2015-03-26 23:08
Я дуже люблю #солодощі
: шоколад, зефір, печені горішки, цукерки з мармеладом, варення тощо. Звичайно я розумію, що солодке шкідливе для стану зубів та фігури, але нічого не можу вдіяти. Дуже люблю пиріжки та пироги, які випікає моя мама, але не відмовляюся й від пиріжків з пекарні. В юності та ранній молодості я завжди була радше худорлявою, ніж повною, а зараз помітно погладшала. Думаю, що відмовлятися ....Читати більше
2015-02-06 15:31
Як і обіцяла, звітую про результати схуднення. Власне, результати досить скромні: майже за місяць я втратила 3,6 кг, причому це за перші два тижні дієти. Потім вага стала і не рухається далі. Я знаю, що таке буває, тому намагаюсь не розчаровуватися і продовжувати дотримуватися правил харчування, перш ніж пробувати якісь інші методи схуднення. Але, чесно кажучи, це важко.
Виявляється, дотримуватися дієти на роботі майже ....Читати більше
2015-01-10 23:48
Отже, пройшов другий день мої дієти. Обіцяю, я не буду кожного дня звітувати про свої відчуття, тортури голоду і таке інше, але зараз мені як ніколи потрібна підтримка. Тому що, по-перше, я ніколи не сиділа на дієтах, виявляється, це дуже нудно і неприємно, особливо коли хочеш їсти. По-друге, в мене неточні кухонні ваги, це страшенно незручно – не знати, скільки важить твоя порція їжі. І по-третє, я... нагрішила, і навіть ....Читати більше
2015-01-09 22:26
Я вперше в цьому році встала на ваги. Результат сумний: за останній рік я примудрилася набрати 15 кг, загалом зайвої ваги – 20 кг. Саме час їх позбутися. Я не довіряю “швидким” дієтам та незбалансованим монодієтам, тому обрала собі дієту під назвою “5 столових ложок” – власне, це система харчування, а не дієта. Її принцип полягає не у відмові від певних продуктів, а у зменшенні порцій до розміру п’яти столових ложок (150-200 ....Читати більше
