#тренування
s.m.b.wall.wall
2015-04-09 16:19
Вийшло так, що мої #батьки
– спортсмени, хоч і не професіонали. Але колись маму запрошували у юнацьку збірну УРСР) В нашому містечку була #секція
з баскетболу, в ній і розпочалося моє спортивне життя. Постійні #тренування
, збори, потім 90-ті і невеличка перерва. Потім вже в універі грала за збірну, а вже коли й універ закінчила – то й на роботі теж подалася у спорт) Хоча вже не #баскетбол
, а волейбол. Хто має ....Читати більше
2015-03-21 12:34
#СинхроннеПлавання
для дівчат - підлітків.
Відпочиваючи на чорноморському березі в Одесі, я була свідком тренування дівчат у синхронному плаванні. #Тренування
тривало близько години. Молоденьких спортсменок, віком 12-14 років, постійно сварила їх тренерка, бо в них зовсім не виходило робити синхронно рухи. Найбільше з них старалася пухкенька дівчинка. Усі її рухи і вираз обличчя говорив про її зосередженість і цілеспрямованість. Вона привернула до ....Читати більше
2015-03-15 16:07
По неділях у мене зазвичай День #здоров
'я. В тренажерному залі я займаюся виключно для свого задоволення, ніколи там не загинаюся. Інколи, як сьогодні, буває дуже рівний і спокійний настрій, тому захотілося навантажитись спокійно, якщо можна так сказати:) Для розминки - орбітрек, а для основого навантаження - є такий чудовий #тренажер
"Сходи". В ньому декілька режимів, і сьогодні я обрала прогулянку сходами на Empire State Building, що у Нью Йорку:) Ледь ....Читати більше
2015-03-07 18:10
Вже зовсім скоро ми знімемо пуховики і дублянки та перейдемо на більш відкритий одяг, а це значить, що пора зганяти накопичений за зиму жирок. Можна записатися до фітнес-клубу або займатись під керівництвом персонального тренера… але для мене зараз це зовсім нереальний варіант. Тому почала пошук програм, якими можна займатися вдома. В основному це досить нудні комплекси вправ, під час виконання яких ледве не засинаєш. Та й заставити себе ....Читати більше
2015-02-06 13:48
Хочу продовжити цю тему, тому що ще не все сказав. Звичайно, кроки рахувати і тримати це у своїй голові дуже важко. Рано чи пізно ви зіб’єтеся. Тому придумали спеціальний пристрій крокомір, який кріпиться до ременя чи пояса і вимірює скільки пройшли кроків за день. До речі, деякі моделі телефонів мають таку функцію крокоміра. Якщо ж у вас в телефоні такого не ....Читати більше