Краса та Здоров'я

Images
Followers (26)
Київські лікарні
#Київ #лікарня #поліклініка

Той, хто читав мої попередні статті, той знає, що я неодноразово вже описувала стан столичних лікарень різних спрямувань та різних районів Києва. І хоча усі вони відрізняються чимось, але стан їх однаково занедбаний та жахливий. Ви гадали, що у столиці Мінохоронздоров'я на більш розвинутому рівні працює? Запевняю вас, що це не так. Але про це можна дізнатися тільки порівнюючи.
Так от, фото, яке я зробила у поліклініці №1 міської клінічної лікарні №11 (вул. Рогозівська, 6) саме говорить про те, що твориться у столичних поліклініках та лікарнях. Але навіть такий стан тішить мешканців Києва, бо вже багато років влада закриває одну лікарню за іншою. Знаходиться хтось з «волохатою рукою», хто в тих напівзруйнованих будівлях лікарень, кошти на ремонт яких вже давно не виділяється, відкриває приватні клініки, центри, фірми. І навіть такі дірки у стелях та підлозі не заважає хворим відвідувати бідолашні державні поліклініки чи амбулаторно лікуватися у лікарнях. Краще так, ніж їхати у сусідній район до лікаря і тягнути через пів міста маленьку дитину. Пишу це і гірко посміхаюся… ми такі вже забиті своїм буттям, що радіємо навіть тому, чому цивілізовані люди радіти не можуть.
Домашня медицина… або як зробити укол в сідницю

Якщо ви боїтеся уколів, то відразу проходьте повз цей запис – навіщо зайві стреси? Якщо ж ви навпаки любите познущатись над своїми близькими, то ласкаво прошу, адже сьогодні поговоримо про внутрішньом’язові ін’єкції.

Зазвичай їх роблять медсестри у процедурному кабінеті лікарні чи поліклініки. А ще я чула, що в аптеках мають на прохання відвідувачів також надавати такі послуги, однак коли для цікавості запитала про це у трьох сусідніх аптеках, то на мене подивилися як на божевільну.

А так як іти до лікарні не завжди зручно та й вона може не працювати в потрібний момент, то буде дуже корисним навчитись робити уколи самостійно. Тим більше, що нічого складного у цьому немає)

Для задуманого нам потрібно мати ампулу призначених ліків, шприц підходящого розміру, вату, спирт та спеціальну пилочку. Хоча останній пункт не обов’язковий, оскільки багато виробників вже випускають ампули, котрим можна відламати кінчик просто руками.

Ампулу струшуємо, щоб ліки опустилися в нижню частину, та відкриваємо. Шприц виймаємо з упаковки, ні в якому разі не торкаючись металічної голки. Набираємо у нього ліки та випускаємо повітря, щоб не було бульбашок.

Укол робиться у верхню зовнішню четвертину сідниці. Місце ін’єкції попередньо протирається спиртом, а далі акуратно вводиться голка десь на ¾ довжини під кутом 90 градусів та впирскуються ліки.

Після закінчення ін’єкції до місця уколу прикладається ватка зі спиртом, а голка виймається.

Тепер пацієнту за сміливість можна дати цукерку)

Усі використані матеріали викидаємо до смітника.

#ДомашняМедицина #УколВСідницю
Манікюр в домашніх умовах

Не буду зараз говорити про лаки, оскільки в їх різновидах зовсім не розбираюся. Та й взагалі від лаків у мене псуються нігті – варти лише раз нафарбувати, як відразу вони починають шаруватися та ламатися. Але в житті кожної жінки бувають моменти, коли шкіра рук сильно брудниться й загрубіває, а нігті стають такими, що соромно виходити в люди (будь то приготування страв з грибів/молодої картоплі тощо, генеральне прибирання чи робота на городі), і тоді в пригоді стане мій простий рецепт.

Нам всього лише знадобляться гаряча вода, сіль та сода. З цих інгредієнтів потрібно приготувати розчин, в якому потримати руки протягом 15-20 хвилин. На літру води потрібні приблизно 1 столова ложка солі (якщо у вас знайдеться морська, то це ще краще) і 1,5 чайної ложки соди.

Крім очищення та відбілювання даний розчин укріплює нігтьову пластинку і стимулює її ріст, а шкіру робить ніжною й шовковистою.

Як кажуть, все геніальне – просто)

#МанікюрВДомашніхУмовах #Манікюр

PS. Щоб попередити всі питання скажу, що це був виноград)
Висока температура при вірусі у дитини

Цієї осені в Києві зафіксовано велика кількість випадків дитячої захворюваності дивним вірусом. #Педіатри з ніг збилися бігати по домівкам до хворих за викликом. При цьому лікарі-педіатри виявилися безпорадними проти такої напасті. Чому? Тому, що #вірус одночасно б’є по шлунково-кишковому тракту, дихальним шляхам та носоглотці. А головне, що цей вірус підіймає температуру тіла до дуже високих позначок (в мого сина була температура 40,2). Розпочинається #захворювання у всіх неоднаково: когось давить спочатку #кашель та #нежить, у когось підвищується різко #температура без жодних натяків на причину, а когось з самого першого дня починає мучити найсильніша #діарея, а у декого все розпочинається одночасно (наш випадок). Коли в мене захворів молодший син, ні виклик швидкої допомоги, ні лікаря-педіатра зовсім не допомогли. Боячись відповідальності, вони тільки хитали головою і розводили руками. Найбільше, що вони могли, так це дати направлення до інфекційного відділення. Я ж, як адекватна мама, яка знає не з чуток, що таке інфекційне відділення лікарні, відмовилася від госпіталізації. Для тих, хто не знає, то коротко скажу, що туди лягають з чимось одним, а підхоплюють ще три інші хвороби. Крім того, аналіз на бактеріальний посів там роблять 7 днів. Тобто, усім підряд з діареєю чи блювотинням призначають крапельниці для очищення організму (хоча тамошні лікарі уявлення не мають від чого чистять, бо результат аналізу буде лише через тиждень). А потім назначають ще й антибіотики на всяк випадок.
Я правильно зробила, що відмовилася від госпіталізації, бо вже через три дні мій синок скакав по квартирі без температури та діареї. Важливо всім матусям знати, що діарея страшна тим, що зневоднюється організм. Зневоднення – жахлива річ, від якої помирають тисячі дітей в усіх країнах світу. Тому важливо усіма правдами і неправдами відпоювати дитину рідиною. Цю тему дуже грамотно висвітлив пан Комаровський. Що ж до високої температури, то звичайно, що в мене і руки, і ноги тремтіли від переживань за сина. І знову ж таки, потрібно відпоювати хворого рідиною (щоб не густіла кров) і контролювати підвищення. Дякувати Богові, що з першої миті, коли я помітила зміни у консистенції кала та частоті випорожнень (ще навіть не розпочалася водяниста діарея), дала малому Ніфуроксазід. Я зовсім не рекламую ці ліки, бо вперше їх використовувала. Але вони дуже добре допомогли при цьому вірусі. А потім ми ще доліковували кашель та нежить, але це вже була забавка, у порівнянні з діареєю та височенною температурою.
Звичайно, що в нас свій випадок і сліпо йти моїм шляхом не можна. Зрозуміло, що існують важкі хвороби, впоратися з якими можна лише на стаціонарному лікуванні. У будь-якому випадку не треба втрачати голову і панікувати. Я лише хотіла попередити про актуальний вірус, який скосив, як школярів, так і маленьких діточок.
Здоров’я вам і вашим діточкам!
Дієта для схуднення

Хочу поділитися своїми враженнями і результатами від дієти, яку запропонувала одна моя приятелька за порадою фітнес-тренера та його дружини. #Дієта за тривалістю – 30 днів. Моя подруга вже випробувала на собі нижчеописану дієту і скинула за увесь період 6 кг. При чому, половину (3 кг) цих зайвих кг., вона скинула за перший тиждень дієти. Я ж, ніколи в житті не пробувала жодної дієти і тому не могла довго наважитися на дієту, тим паче, що відчуття голоду я дуже погано переношу. Але правду кажуть, що худнути краще з кимось. На сайті betaproject.net я знайшла веселу подругу за різноманітними інтересами і ми спільно вирішили спробувати трішки відкоригувати свої фігури за допомогою дієти. Домовилися і про фото-звіти, які відправляли одна одній для підтримки і підтвердження своєї твердості у рішенні схуднути.
Хочу попередити відразу, що далеко не усім ця дієта підходить за станом здоров’я.
Основні правила:
- кожного ранку, натщесерце, випивати склянку мінеральної води без газу;
- пити багато води (1,5 л) протягом дня;
- кава, чай (чорний, зелений) – в необмеженій кількості, але без цукру;
- кожного дня пити відвар з шипшини (протягом дня) - !обережно, вживання шипшини багатьом людям протипоказане;
- солити їжу можна тільки перед вживанням;
- заборонено вживати банани та виноград, крупи каш.
Далі я вам опишу два тижні дієти:
1 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - яйце; - стакан кефіру (1 %);
Обід – овочевий суп (без картоплі) + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря - відварний або запечений судак/інша нежирна морська риба (250 г); - салат з пекінської капусти, цибулі, огірків + 1 ст. л. олії.
2 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря – печена картопля (300 г); - салат з огірків і солодкого перця + 1 ст. л. олії.
3 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 яблук;
Обід – овочевий суп (без картоплі) + гриби;
Вечеря – 1 кг. фруктів.
4 день: протягом всього дня – 500 г. обезжиреного сиру (творог) та 0,5 л. ряжанки (2,5%).
5 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - яйце; - стакан кефіру (1 %);
Обід – овочевий суп (без картоплі) + гриби + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря – омлет фарширований грибами (2 яйця, 100 мл. молока, 1 ст. л. відвару з печериць, 0,5 ч. л. вершкового масла); - салат з капусти + 1 ст. л. олії.
6 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) на бульйоні з телятини (150 г.);
Вечеря – 200 г. креветок або відварна нежирна морська риба; - салат з капусти, яблук, моркви + 1 ст. л. олії.
7 день: Сніданок – протягом дня - 1,5 кг фруктів; - 300 г. йогурту (до 2,5%).
8 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 фруктів;
Обід – овочевий суп + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря – рагу з овочів (картопля, морква, горошок, кабачок, цвітна капуста, цибуля, зелень + 1 ст. л. олії.
9 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) на бульйоні з куриці (150 г.);
Вечеря – відварена або запечена куряча грудка (200 г); - салат з капусти і моркви.
10 день: протягом всього дня – 500 г. обезжиреного сиру (творог) та 0,5 л. кефіру (1%).
11 день: Сніданок – чашка чаю/кави; – грінка з сиром; - 200 г фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) на бульйоні з телятини (150 г.);
Вечеря – вінегрет з рибою (150 г. тріски або хека, 100 г. картоплі, 200 г. буряка, морква, цибуля, зелень + 1 ст. л. олії.
12 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - 200 фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) + гриби + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря – будь-який з 11 дня.
13 день: Сніданок – 500 г. фруктів;
Обід – овочевий суп (без картоплі) + гриби + 1 ч.л. сметани (15%);
Вечеря – 500 г. фруктів.
14 день: Сніданок – чашка чаю/кави; - яйце; - стакан кефіру (1 %);
Обід – овочевий суп (без картоплі) на бульйоні з телятини (150 г.);
Вечеря – 200 г. креветок або відварна нежирна морська риба; - салат з капусти, яблук, моркви + 1 ст. л. олії.
Гадаєте, що ми з подругою повністю витримували такий раціон? Ні, не витримували і «грішили», в чому зізнавалися одна одній. Звичайно, що ми не їли чогось забороненого, але постійно «під’їдали» фрукти. Вже на шостий день я вже не могла дивитися на ті яблука, груші, сливи. Хочете дізнатися результати? Так ось, за перший тиждень (контрольне зважування вранці восьмого дня дієти) я схудла на 2,5 кг. Моя подруга – на 2,6 кг. При чому, те, що я схудла, я відчула вже на 5 день, коли вирішили поміряти улюблені джинси, в які я 4 роки не могла пролізти у районі стегна. Я не просто просунулася у джинси, а й застібнула їх легко. Від радості я стрибала! Дивовижно, але ця дієта «прибирає» об’єм з фігури. Саме в цьому цінність дієти. Але не все так просто. З втратою зайвих кг., з’явилися сухість шкіри і ступні, які постійно мерзли. І як мене не дивували результати схуднення, після восьмого дня дієти прийшлося зупинитися, бо почалися запаморочення. А згодом, виявилося, що з моїми хворобами травних органів, така дієта протипоказана.
На фото ви можете побачити частину фото-звітів, які я відправляла своїй сестрі по дієті.
Лісові пожежі: як захиститися від диму?

На сьогодні це питання є дуже актуальним, адже багато населених пунктів затягнуло димом від палаючих лісів та торфовищ. Пахне неприємно, дихати важко… та й для організму це дуже шкідливо. Тому ось декілька рекомендацій.

1. Потрібно спробувати покинути місто та поїхати туди, ще чисте повітря (елементарно, кеп! але занадто утопічно).

2. Постарайтесь поменше виходити на вулицю, особливо зранку, відмовитись від прогулянок та відпочинку на природі.

3. Тримайте вікна та двері щільно закритими. Якщо це неможливо (спека ж на вулиці), то затягніть відкриті вікна мокрою марлею, складеною декілька разів, чи іншою натуральною тканиною.

4. Частіше проводьте вологе прибирання в будинку.

5. Відмовтесь від фізичних навантажень та занять спортом (щоб не провокувати глибоке дихання).

6. Перегляньте раціон та збільште у ньому кількість кисломолочних продуктів, фруктів, овочів та рідини.

7. Відмовтесь від куріння.

#ЛісовіПожежі #Поради #Здоровя

***

У нас вже 3 дні немає чим дихати, сьогодні хоч дощ трішки врятував ситуацію.
Герпес на губах: лікування традиційними та народними методами

Що з легкістю може зіпсувати навіть найкращий день? Герпес! Оті маленькі пухирці, які завжди несподівано з’являються на губі, починають свербіти, боліти і, якщо вчасно ними не зайнятись, переростають у дуже негарну вавку. Вам це не знайоме? Тоді вам позаздрить більш 90% населення Землі, адже саме у стількох людей в організмі є вірус герпесу. Більшість часу він «дрімає», однак досить невеликого переохолодження, застуди, підвищених фізичних навантажень чи стресу, як «здраствуй …опа, Новий рік».

Вилікувати герпес (точніше знову «приспати», бо цей вірус неможливо вивести з організму) допоможуть мазі «Герпевір», «Ацик», «Ацикловір», «Зовіракс» тощо. В основному у таких препаратах діюча речовина одна й та ж – ацикловір, а от ціни значно різняться, тому можна вибрати ліки на будь-який гаманець. Непогані результати показує і крем «Боро Плюс», зроблений на травах.

Проте мені, наприклад, найкраще допомагає не дорога мазь з аптеки, а звичайнісінька зубна паста. Потрібно просто змастити нею уражене місце. Якщо герпес тільки пробивається, то він затухне, так і не побачивши світ, а у випадку, коли пухирці вже є, зубна паста швиденько їх підсушить. Далі варто лише змастити їх йодом та попрощатись.

Також, говорять, добре підсушує «застуду» на губах звичайнісінька сіль, одеколон і (О_о) вушна сірка. Можна прикладати до ураженого місця кубик льоду, зроблений з міцної кави, або гарячу ложку з чаю. Але цими методами я особисто не користувалась, тому рекомендувати їх не можу.

#ГерпесНаГубахЛікування #ГерпесЛікування #НародніМетодиЛікування
Як позбутися вугрів

Не лише в підлітковому віці представниці прекрасної статі (як я помітила, не лише прекрасної, а й сильної) задаються питанням, #якПозбутисяВугрів. Існує багато способів, як вирішити цю неприємну ситуацію. Але, наскільки вони ефективні, мало кому відомо. Різноманітні косметичні засоби по догляду за проблемною шкірою приносять мало користі. Якщо ж вони, справді, дієві, то коштують такі крема/гелі/лосьйони/тоніки чимало. Щодо лікарських засобів часто використовують бовтанку, яку дехто робить в домашніх аптеках. Особисто на мене гарне враження справив лосьйон « #Зинерит », котрий коштує не так дорого в порівнянні з деякими розрекламованими, але неефективними засобами. Хтось вдається до хірургічних втручань, але не завжди це вирішує проблему, іноді залишаються негативні наслідки від таких процедур. Є такі, хто отримав перемогу в боротьбі з вуграми раз і назавжди? Поділіться своїми способами.
Лак кракелюр. Що це таке?
#Кракелюр #Манікюр #Лак
Ви чули коли-небудь таке поняття, як кракелюр? Я зіткнулася з цим вперше. Обирала лак, а тут мені кажуть, що лак - кракелюр. Я, звичайно, знала, що бувають лаки, що розтріскуються, а от з терміном зіткнулася вперше :-).
Технологія використання лаку наступна:
1. Нанести прозору основу.
2. Потім покрити нігті кольоровим лаком.
3. Після висихання кольорового лаку нанести лак-кракелюр.
4. Покрити зверху лаком-закріплювачем. Можна також скористатися сушінням.
Можна експериментувати з різними кольорами. Я купила коричневий, хочу спробувати в якості бази взяти ті, що на першому фото. Сподіваюся, вийде, як на картинці :-)
А які кольори обрали б Ви?
Мехенді

З кожним днем #мехенді набуває все більшої популярності. Мехенді – це розпис тіла різноманітними візерунками з хни. Цей вид мистецтва зовсім не схожий на #тату, адже тримається від тижня до 2-3 тижнів, дивлячись яка шкіра. Процедура абсолютно безпечна. Час нанесення візерунку хною залежить від масштабності та складності обраного малюнку. #Хна висихає близько 40 хвилин, так що варто утриматись від контакту з водою. В наш час мехенді користується великим попитом серед молоді, адже вважається своєрідним боді-артом. У вас був/є такий малюнок на тілі? Хотіли б зробити й собі мехенді?

Feedback to administration:

 Technical page of the site:

 
- contact here with questions and suggestions as public (comments) and private (chat).